Mamãe, você sabe para que serve o ácido fólico na gestação?

Olá mamães, hoje o assunto é de extrema importância, e principalmente para as mamães de primeira viagem! Confira nesse post a importância de um elemento muito importante na gravidez.

A gravidez é um processo pelo qual muitas mulheres passam quando procuram começar a constituir família. Este processo inclui o desenvolvimento de uma nova vida no seu interior que, por ser tão delicado, exige que a futura mamãe se mantenha em um ambiente ótimo com todas as suas necessidades supridas para, assim, evitar complicações e alterações. Isto faz com que significa que a mulher necessita de ter muito cuidado em relação à sua saúde e evite qualquer alteração que possa afetar seu bebê durante a gravidez.

Como parte desta prevenção, os médicos responsáveis por monitorizar este processo recomendam o consumo de suplementos vitamínicos, como é o caso do ácido fólico. Esta vitamina cumpre funções importantes dentro do organismo e é essencial para manter o estado de saúde adequado, tanto para a mãe como para o bebê. Nesse post explicará todos os benefícios do ácido fólico na gravidez para que você entenda a importância do consumo deste suplemento durante esta etapa tão delicada da sua vida.

Por Nicolas Garin, Redator ONsalus. Atualizado: 14 março 2018

O que é ácido fólico

ácido fólico ou vitamina B9 é uma vitamina hidrossolúvel necessária para produzir proteínas e hemoglobina e, tal como muitas outras vitaminas, é extremamente importante para ter uma vida saudável. É a forma sintética de folato e cumpre muitas funções, em especial no que diz respeito à produção de células novas, e atua também sobre o crescimento dos tecidos.

O ácido fólico é necessário antes e durante a gravidez e o seu consumo evita anomalias congênitas e diminui as probabilidades de sofrer um aborto.

Importância do ácido fólico na gravidez

São muitos os benefícios do ácido fólico na gravidez e é por essa razão que os médicos recomendam o seu consumo antes e durante o estado fértil. O consumo de ácido fólico antes da gravidez previne deformações na placenta e, com isso, previne o aborto e defeitos no cérebro (anencefalia) bem como a espinha bífida. Esta última é uma alteração que afeta a coluna vertebral, produzindo paralisia da parte inferior do corpo humano, tudo isso porque o tubo neural é alterado, que é a parte do embrião a partir do qual se desenvolve o cérebro e a coluna vertebral. Como estas alterações ocorrem em uma etapa muito prematura, se recomenda que as grávidas tomem ácido fólico mesmo antes de pensarem em engravidar.

Para além disso, o ácido fólico ajuda na criação de glóbulos vermelhos e a prevenir a anemia, podendo ajudar também a combater esta doença quando ela ocorre. Atua também na produção e funcionamento do ADN, isto é, tem a função celular que ajuda o bebê no seu desenvolvimento.

O consumo de ácido fólico durante a gravidez reduz o risco de alterações congênitas no bebê, como é o caso do lábio leporino ou alterações do coração e, além disso, diminui o risco de pré-eclâmpsia.

A carência de ácido fólico produz diarreia, úlceras bucais, úlceras de estômago e atraso no crescimento, entre outros. Outra possível alteração que consegue evitar o consumo de ácido fólico em mulheres grávidas é a perda do controle do intestino e da bexiga.

Como tomar ácido fólico na gravidez

Você pode consumir o ácido fólico naturalmente em uma dieta adequada e, geralmente, é muito raro haver deficiências excepto em casos de importantes deficiências nutricionais.

Outra forma de encontrar o ácido fólico é em complexos vitamínicos. As mulheres devem consumir doses de 400 mcg diariamente, iniciando a toma pelo menos um mês antes de engravidarem.

Em outros casos, os médicos recomendam o consumo de 800 a 1000 mcg, no entanto, tudo depende da dose recomendada pelo médico assistente (ginecologista) e o rótulo da embalagem do complexo vitamínico.

Esperamos que tenham gostado dessa informação tão importante na vida da mamãe e do bebê!

Fonte: https://onsalus.com.br/para-que-serve-o-acido-folico-na-gravidez-597.html

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